菲律賓，由七千多個島嶼串連而成的珍珠項鍊，是全球潛水愛好者公認的夢幻天堂。這裡位處「珊瑚大三角」核心地帶，擁有極高的生物多樣性。無論您是初探水下世界的新手，還是渴望挑戰深海的資深潛水員，這裡溫暖清澈的海水與絢麗的珊瑚礁，都將為您帶來無與倫比的視覺震撼。從宿霧的沙丁魚風暴、薄荷島的傑克魚群，到瑪拉帕斯卡長尾鯊的優雅身影，每一潛都是一場探索未知的冒險。
潛水入門：水肺 vs. 自由潛水
該選擇哪一種方式擁抱海洋？以下為您解析兩者的核心差異。
水肺潛水 (Scuba Diving)
背負氣瓶，在水下自在呼吸。適合想要長時間（約40-50分鐘）近距離觀察海洋生物、且不要求高超游泳技巧的探索者。
BCD、氣瓶、調節器 (總重約 20公斤)
自由潛水 (Freediving)
僅憑一口氣潛入深藍。追求極簡裝備與身心靈的極致放鬆，適合想拍出優雅大片、挑戰自我極限的愛好者。
長蛙鞋、低容積面鏡 (輕便靈活)
⚠️ 安全警示
自由潛水屬於極限運動，存在「淺水昏迷」等風險。切勿獨自練習（Never Dive Alone），務必尋求專業教練指導。
菲律賓潛水資訊總覽
精選：菲律賓/宿霧 5 大潛水聖地
🔹 巴里卡薩大斷層 (Balicasag Island)
這是一座由黑珊瑚礁圍繞而成的珊瑚島，被列為聯合國海洋保護區域。最著名的莫過於「巴里卡薩大斷層」，深不見底的海溝與垂直峭壁交匯，孕育了極為豐富的生態。這裡是觀賞傑克魚風暴 (Jackfish Storm)與巨型海龜的最佳地點。
為了保護生態，巴里卡薩島每日嚴格限制 150名 潛水員進入。旺季時務必提前數週預訂，且此處通常不接受無證照的體驗潛水（DSD）。
🔹 薄荷島 (Bohol)
薄荷島不僅擁有媲美馬爾地夫的潔白沙灘（如 Alona Beach），水下更有落差達 3000 尺的海底懸崖。這裡的潛點有時海流較強，但也因此帶來了大量的魚群與偶遇海豚的機會。除了潛水，陸上的巧克力山（Chocolate Hills）與眼鏡猴保護區也是必訪行程。
🔹 媽媽島 (Malapascua) – 長尾鯊的故鄉
位於宿霧北端的潛水聖地。這裡幾乎是全球唯一能全年在休閒潛水深度看到長尾鯊 (Thresher Shark)的地方。這些害羞的深海鯊魚會在清晨游至較淺的清潔站做SPA。
2025 更新資訊： 過去長尾鯊多出沒於深達30米的 Monad Shoal，但近年來牠們更常在較淺（約12-15米）的 Kimud Shoal 現身，光線更充足，不僅適合觀賞，也是水下攝影師的福音。
🔹 墨寶 (Moalboal) – 沙丁魚風暴
墨寶以「沙丁魚牆」聞名於世。成千上萬的沙丁魚在淺灘聚集，形成巨大的銀色風暴，遮蔽天空。最棒的是，這裡不僅適合水肺潛水，即使是浮潛或自由潛水者，在離岸僅幾十公尺處就能親眼目睹這壯觀景象。
圖：自由潛水者與墨寶海底雕像
🔹 奧蘭哥島 (Olango Island)
距離麥克坦島最近的離島，交通極為便利。這裡擁有豐富的珊瑚礁群與海草床，不僅是潛水勝地，更是著名的候鳥生態保護區。適合行程較緊湊，但仍想體驗優質潛水的旅客。
推薦潛水店家
- A&B Dive Shop (麥克坦島)
老闆親切好客，餐點美味，CP值極高的在地選擇。
- ACUARIO DIVERS
日資潛水店，教學嚴謹細緻，適合具備基礎英文溝通能力的學員。
- 潛水源 (Divingyuan)
香港人開設，提供全中文教學，溝通無障礙，證照課程選擇多樣。
常見問題 Q&A
Q1: 在宿霧潛水需要證照嗎？
水肺潛水通常需要 PADI 或 SSI 等國際證照（OW）。若無證照，可參加「體驗潛水 (Discover Scuba Diving)」，由教練全程一對一帶領下水，深度通常限制在12米內。
Q2: 不會游泳可以潛水嗎？
可以！體驗潛水並不要求游泳技能。若是考取 OW 證照，雖有游泳測試（通常是200米游泳或10分鐘漂浮），但只要不怕水，許多人都能在裝備輔助下順利通過。
Q3: 潛水後多久可以搭飛機？(重要)
為了預防減壓病 (DCS)，單次潛水後需間隔至少 12 小時，多次潛水後建議間隔 18-24 小時 再搭乘飛機。
Q4: 女性生理期可以潛水嗎？
可以。使用棉條或月亮杯即可正常下水，鯊魚並不會因此被吸引（這是常見迷思）。但若身體感到極度不適或經痛，建議暫緩休息。
準備好開啟您的湛藍旅程了嗎？
許多人選擇菲律賓遊學，便是看中其獨特的「平日學英文、週末跳島潛水」的生活風格。不僅能以實惠價格考取國際潛水證照，更能用雙腳與雙眼，親自見證這片藍色國度的奇蹟。
